寝かしつけをしなくても眠れるようになるには、疲れすぎる前の入眠やお昼寝時間の調整、朝早く起こすことなど、睡眠環境を整えるサポートが大切だと紹介しています。 寝かしつけは、赤ちゃんや子供が1人で寝られる...

子供のいびきの原因や放っておくリスク、病院を受診する目安、検査・治療の流れについて解説します。気になる症状がある時の判断材料として参考にしてください。 うちの子供、いびきをかいている。。これって普通な...

「夜泣きを少しの間放置しても大丈夫？」——安全が確保されていれば、すべての泣きに即対応する必要はありません。見守ってよい泣き方とすぐ駆けつけるべきサインの見分け方、月齢別の待ち時間の目安、放置が危険に...

「泣かせるネントレは愛着障害につながるのでは」と不安な方へ。愛着障害の正しい定義と、ネントレを受けた子どもの愛着・情緒を追跡した研究結果を整理し、赤ちゃんの安心感を守りながら夜のねんねを整える具体策を...

昼寝だけ30分で起きる、抱っこでしか寝ない…昼寝のネントレは夜より難しいのが前提です。月齢別の活動時間早見表、家庭で進める7ステップ、保育園の午睡に学ぶ実例7選を安全面とあわせて解説します。 「夜はま...

乳幼児や子供にも起こりうる睡眠時無呼吸症候群について、原因やいびき・呼吸停止などのサイン、放置した際の影響、検査方法や対処法をまとめて紹介します。 睡眠時無呼吸症候群という病気を聞いたことがありますか...

添い乳はいつから大丈夫？新生児を避けたい理由、生後3〜4か月以降が目安とされる背景、安全な姿勢と寝床づくり、いつまで続けられるか、やめ方の4ステップまで月齢別にやさしく解説します。 夜中に赤ちゃんが泣...

ネントレ本は「3つの流派×月齢」で選ぶと迷いません。12冊を添い寝対応・泣かせる度合い・読みやすさで比較し、実際に試した3家庭の記録と安全な睡眠の基本、本では解決しない場合の見分け方までまとめました。...

夜泣きはいつから始まりいつまで続くのか、生後4ヶ月以降に見られる理由や月齢ごとの原因、体内時計や睡眠の仕組みを交えながら、科学的な視点でやさしくご紹介します。 夜泣きがいつからいつまでなのかは、育児中...

赤ちゃんの鼻づまりが夜泣きの原因になることがあります。この記事では鼻づまりが起こる原因や、吸引機や加湿など自宅でできる解消法、病院を受診すべき目安について紹介します。 赤ちゃんの夜泣きで睡眠不足になる...