下の子の誕生をきっかけに、卒業したはずの上の子の夜泣きが復活。赤ちゃん返りで眠りが乱れる理由と、2〜5歳向けの具体的な対策、きょうだいが同時に泣いたときの動き方を丁寧に解説します。 下の子が生まれてか...

落ち着いていた2歳の子が急に夜泣きするようになった…そんなときに考えられる原因と、今夜から試せる具体的な対処法をまとめました。イヤイヤ期や睡眠退行との関係もやさしく解説します。 2歳の夜泣きが「急に」...

夜よく眠れるように、朝の光を浴びる時間から外遊び、夕方以降の静かな過ごし方まで、子どもの年齢に合わせた1日の遊びスケジュールの考え方をご紹介します。 子どもがよく寝るためには、昼間の過ごし方にもヒント...

子守唄がなぜ寝かしつけに役立つのか、その理由やリラックスにつながる歌い方のコツ、おすすめの曲までをやさしく紹介する記事です。 赤ちゃんの寝かしつけといえば、やさしい声で「子守唄」を歌う、というイメージ...

「抱っこ紐じゃないと寝ない」「このまま寝かせていいの？」と悩むママ・パパへ。抱っこ紐で赤ちゃんがよく眠る理由と、そのまま寝かせるリスク、背中スイッチを防ぐ下ろし方の手順、月齢別の安全ルール、タイプ別の...

赤ちゃんに親のイライラは伝わるのか。研究が示す「伝わり方」と子どもの睡眠への影響、そしてイライラしてしまった後の立て直し方と、今夜から使える対処法7つを具体的にまとめました。 「ぎゃーーーっ」と真夜中...

寝不足と肥満の関係や、睡眠不足が食欲ホルモンに与える影響、子供の肥満の目安となるカウプ指数、添い乳と睡眠の関係について、研究報告をもとにやさしく解説しています。 大人も子供も睡眠不足が肥満の原因になる...

ネントレの必要性や赤ちゃんへの影響について、研究からわかっていることを紹介しながら、泣かせる方法と泣かせない方法など種類や手順をやさしく解説します。 ネントレと呼ばれるねんねトレーニング。 「やってみ...

子供の免疫システムは発達段階にあり感染症にかかりやすいため、睡眠による成長ホルモンの分泌や、ビタミンを意識した食事など、家庭でできるウイルス対策を紹介します。 世界中を脅かし、私たちの生活までも変えて...

赤ちゃんの快適な睡眠のために欠かせない布団選びのポイントを、サイズや素材、硬さ、季節ごとの掛け方などの観点からご紹介し、おすすめ商品もあわせてお伝えします。 眠る時間が長い赤ちゃんにとって、よりよい睡...