基礎知識 寝つきをよくするための1日の遊びスケジュールを解説 夜よく眠れるように、朝の光を浴びる時間から外遊び、夕方以降の静かな過ごし方まで、子どもの年齢に合わせた1日の遊びスケジュールの考え方をご紹介します。 子どもがよく寝るためには、昼間の過ごし方にもヒント... しみず みえ
寝かしつけ 寝かしつけに役立つ子守唄って?メリットやおすすめの歌も紹介 子守唄がなぜ寝かしつけに役立つのか、その理由やリラックスにつながる歌い方のコツ、おすすめの曲までをやさしく紹介する記事です。 赤ちゃんの寝かしつけといえば、やさしい声で「子守唄」を歌う、というイメージ... しみず みえ
寝かしつけ ベビーマッサージは寝かしつけに役立つ?知っておきたいスキンシップの大切さ 赤ちゃんに触れるだけで分泌されるオキシトシンの働きや、自律神経と眠りの関係から、寝かしつけに役立つスキンシップの方法をやさしくご紹介します。 赤ちゃんの寝かしつけにベビーマッサージが良い、と聞いたこと... しみず みえ