赤ちゃんがぐっすり寝るには、月齢に合った「起きていられる時間」と光・温度・音の整え方がカギです。月齢別の睡眠時間目安、今夜から試せる入眠儀式、夜泣きが続くときのチェックリストをまとめました。 「やっと...

「夜泣きを少しの間放置しても大丈夫？」——安全が確保されていれば、すべての泣きに即対応する必要はありません。見守ってよい泣き方とすぐ駆けつけるべきサインの見分け方、月齢別の待ち時間の目安、放置が危険に...

おしゃぶりは「正しい時期・正しい使い方」なら寝かしつけの心強い味方。母乳育児との関係、1歳までのSIDS対策との関連、夜中に何度も探して泣くときの対処法、2歳半までに卒業するステップまで、体験例を交え...