赤ちゃんや子供にとってお昼寝は必要なものです。 しかし、お昼寝ってどのタイミングでどれくらいさせるのがいいのでしょうか？ お昼寝をさせようと思ってもなかなか寝てくれない時もあれば、タイミングを間違える...

「お昼寝しない子どもは、そのままでいいの？」 「夜のネントレは分かるけれど、昼もネントレできるの？」 保育園では基本的な生活習慣の指導を行っています。実は、その中に正しい睡眠のためのネントレがあるので...

子どもがよく寝るためには、昼間の過ごし方にもヒントがあります。 しっかり遊んで疲れた日は、よく寝てくれたなぁ、って実体験を持つ人も多いかもしれません。 ただ、「しっかり遊ぶ」と言われても、どんなことを...

突然「ぎゃーーーー！」と始まる夜泣き。 どうして泣きやまないの？お隣さんに聞こえたらどうしよう・・・と、子育て中にストレスを感じる親御さんも多いのではないでしょうか。 今回は夜泣きなど子育て中にイライ...

子育てをしているとさまざまなお悩みってありますよね。 この記事では、不定期で読者の方から募集した質問に専門家の先生が回答します。 今回も、小児科医でありIPHI妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの資格を...

大人も子供も睡眠不足が肥満の原因になるって聞いたことがあるけど、それって本当？ 赤ちゃんが眠らなくて困っているけど、これって食欲にも関係するのかな？ 添い乳をすると寝るのは、お腹が空いていたから？ こ...

「赤ちゃんが就寝前にギャン泣き！これは何泣き？」 「何をしても泣き止まない寝ぐずりに対策はあるの？」 寝ぐずりは赤ちゃん自身も「寝たいのに寝れない！」状態です。 寝ぐずりを理解し、ぴったりの対策を見つ...

「眠くなったらおっぱいを飲ませれば寝たのに、なかなか寝なくなった」 「今までは抱っこをしたらすぐに泣き止んでいたのになかなか泣き止まない」 「添い寝も効果なしでぐずぐず、オムツも濡れていないし、赤ちゃ...

なかなか夜に寝てくれず、気がつけば昼夜逆転している赤ちゃんもいます。 そんな夜行性の赤ちゃんと生活するお父さんやお母さんの生活への負担はなかなか大きいものです。 一体どうやったら夜に寝てくれるようにな...

子供が毎日寝かしつけしても寝てくれなくて、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 なかなか寝ない理由には、年齢に関係なく共通しているものもあれば、月齢や年齢別の成長や発達段階特有のものもあります。 ...