赤ちゃんの寝室に湿度計が必要な理由「エアコンをつけているのに、赤ちゃんが夜中に何度も泣いて起きてしまう」「朝起きたら喉がゼロゼロしている」——そんなときに見直したいのが寝室の湿度です。赤ちゃんは大人よ...

赤ちゃんの寝室に遮光カーテンは必要？光と眠りの深い関係「赤ちゃんが朝早く起きてしまう」「お昼寝が15分で終わる」「夕方の西日でぐずる」——そんなお悩みを抱えるママ・パパは少なくありません。実はその原因...

「赤ちゃんが夜中に何度も起きる」のはなぜ？まず知っておきたい基礎「ようやく寝たと思ったのに、1〜2時間でまた泣いて起きる」「夜中に5回も起こされてヘトヘト…」。そんな悩みを抱えるママ・パパはとても多い...

赤ちゃんの「セルフねんね」とは？まず知っておきたい基本「セルフねんね」とは、赤ちゃんが抱っこや授乳、トントンなどの大人の介入なしに、自分の力で眠りにつくことを指します。寝かしつけに毎晩1時間以上かかる...

赤ちゃんの「朝寝」とは？まずは役割を知ろう「朝寝（あさね）」とは、午前中に赤ちゃんがとる短いお昼寝のこと。多くの場合、起床から1〜2時間後にとる、その日最初のお昼寝を指します。新生児期は1日に何度も寝...

赤ちゃんとの添い寝、みんないつまで続けてる？「夜中の授乳や寝かしつけがラクだから」と始めた添い寝。気づけば子どもが大きくなり、「これっていつまで続けていいんだろう？」と悩む親御さんはとても多いものです...

赤ちゃんの寝ぐずりとは？まずは正体を知ろう「お風呂上がりからずっとぐずぐず」「抱っこしても下ろすと泣く」「寝かしつけに1時間以上かかる」――そんな赤ちゃんの寝ぐずりに、毎晩クタクタになっている方は多い...

赤ちゃんのねんねトレーニングとは？月齢別に考える理由「ねんねトレーニング（通称ネントレ）」とは、赤ちゃんが自分の力で眠りにつき、夜中に目覚めても自分で再入眠できるようサポートする練習のことです。寝かし...

「夜泣きはいつから始まるの？」検索してたどり着いた方へ 「そろそろ夜泣きが始まる時期って聞いたけど、うちの子はいつから？」「最近急に夜中に泣き出すようになった…これって夜泣き？」——このページにたどり...

赤ちゃんの寝かしつけは「月齢別アプローチ」が成功のカギ「絵本で寝ると聞いたから試したのに、うちの子には全然効かない…」そんな経験はありませんか？赤ちゃんの寝かしつけがうまくいかない理由のひとつに、月齢...