赤ちゃんの快適な睡眠のために欠かせない布団選びのポイントを、サイズや素材、硬さ、季節ごとの掛け方などの観点からご紹介し、おすすめ商品もあわせてお伝えします。 眠る時間が長い赤ちゃんにとって、よりよい睡...

寝かしつけ絵本が入眠や学び、親子の時間にどう役立つかを解説し、選び方のポイントとあわせて0歳から4歳向けの人気作品を年齢別にご紹介します。 「就寝前の読み聞かせは、なぜいいの？」 「寝かしつけにぴった...

4ヶ月の赤ちゃんが寝ながらうなる原因を解説します。赤ちゃんは睡眠サイクルが短く浅い眠りが多いためで、起こさず様子を見て大丈夫という内容を紹介しています。 子育てをしているとさまざまなお悩みってあります...

子どもの枕は何歳から？0〜1歳は安全のため使わない、3〜5歳は薄い枕、小学生は首の隙間に合わせるのが目安です。年齢別の表と家庭でできる高さの測り方、合わないサインまで解説します。 「そろそろ子どもにも...

赤ちゃんの寝ぐずりについて、原因となる4つの要素や夜泣き・黄昏泣きとの違いを紹介し、眠気のコントロールなど負担をやわらげる対策を解説します。 「赤ちゃんが就寝前にギャン泣き！これは何泣き？」 「何をし...

急に夜中に何度も起きる、寝かしつけが効かない——それは「睡眠退行」かもしれません。生後4ヶ月から2歳までの月齢別に、睡眠退行が起こりやすい時期・背景にある発達・続く期間の目安・終わりのサインを早見表で...

赤ちゃんの睡眠リズムがいつ頃できてくるのか、昼夜の区別をつけるための生活の工夫や、昼夜逆転してしまった場合の戻し方について、月齢ごとの目安とともにやさしく紹介します。 なかなか夜に寝てくれず、気がつけ...

6歳でも寝かしつけが必要なのは珍しいことではありません。年長〜小1の子に必要な睡眠時間の目安、寝つきが悪くなる6歳特有の理由、入学までに無理なく進める卒業ステップ、親がイライラしないための工夫をまとめ...

抱っこで寝ても下ろすと泣き出す「背中スイッチ」。その原因とされるモロー反射との関係や、おくるみの使い方など落ち着いて寝かせるための工夫をまとめて解説します。 抱っこで寝かしつけた赤ちゃん。寝床に下ろし...

子供がなかなか寝てくれない悩みに向けて、生活リズムの乱れやブルーライトなど寝ない理由を解説し、新生児期から始まる月齢・年齢別の寝かしつけ方法を紹介します。 子供が毎日寝かしつけしても寝てくれなくて、悩...