子どもがよく寝るためには、昼間の過ごし方にもヒントがあります。 しっかり遊んで疲れた日は、よく寝てくれたなぁ、って実体験を持つ人も多いかもしれません。 ただ、「しっかり遊ぶ」と言われても、どんなことを...

ナルコレプシーという病気を聞いたことがありますか？ 居眠り病と呼ばれるこの病気は何気無く生活している中で、楽しいことがあり笑っている最中でも、突然強い眠気に襲われ、スッと眠ってしまう病気です。 いつも...

生まれて数ヶ月は、１日の中で何度も泣く赤ちゃんもいれば、長時間眠る赤ちゃんもいますね。これは、母乳の栄養バランスが起因していることがあります。 母乳は、ママの食事から作られます。 この記事では、赤ちゃ...

子育てをしているとさまざまなお悩みってありますよね。 この記事では、不定期で読者の方から募集した質問に専門家の先生が回答します。 今回も、小児科医でありIPHI妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの資格を...

大人も子供も睡眠不足が肥満の原因になるって聞いたことがあるけど、それって本当？ 赤ちゃんが眠らなくて困っているけど、これって食欲にも関係するのかな？ 添い乳をすると寝るのは、お腹が空いていたから？ こ...

世界中を脅かし、私たちの生活までも変えてしまったコロナウイルス（COVID-19）の影響は、まだ終わりが見えてきません。 赤ちゃんや子供はもちろん自分も感染しないようにと仕事をするにも買い物に行くにも...

子育てをしているとさまざまなお悩みってありますよね。 この記事では、不定期で読者の方から募集した質問に専門家の先生が回答します。 今回は、小児科医でありIPHI妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの資格も...

「赤ちゃんが就寝前にギャン泣き！これは何泣き？」 「何をしても泣き止まない寝ぐずりに対策はあるの？」 寝ぐずりは赤ちゃん自身も「寝たいのに寝れない！」状態です。 寝ぐずりを理解し、ぴったりの対策を見つ...

「眠くなったらおっぱいを飲ませれば寝たのに、なかなか寝なくなった」 「今までは抱っこをしたらすぐに泣き止んでいたのになかなか泣き止まない」 「添い寝も効果なしでぐずぐず、オムツも濡れていないし、赤ちゃ...

赤ちゃんや子供にとってお昼寝は必要なものです。 しかし、お昼寝ってどのタイミングでどれくらいさせるのがいいのでしょうか？ お昼寝をさせようと思ってもなかなか寝てくれない時もあれば、タイミングを間違える...