赤ちゃんの寝室に防音対策が必要な理由 「やっと寝かしつけたのに、宅配便のチャイムで起きてしまった…」「上階の足音や外の車の音で夜中に何度も泣く」——そんな経験はありませんか。新生児〜1歳前後の赤ちゃん...

冬の赤ちゃんの寝室、なぜ乾燥対策が必要なの？冬になると「赤ちゃんの鼻がフガフガ詰まって寝にくそう」「朝起きると喉がカラカラなのか機嫌が悪い」と感じることはありませんか。実は、暖房を使う冬の寝室は湿度が...

赤ちゃんの寝室にエアコンなしで夏を過ごせる？まず知っておきたい基本「うちの寝室にはエアコンがないけれど、夏に赤ちゃんを寝かせて大丈夫？」――そんな不安を抱えるママ・パパは少なくありません。築年数の古い...

赤ちゃんの「朝寝」とは？まずは役割を知ろう「朝寝（あさね）」とは、午前中に赤ちゃんがとる短いお昼寝のこと。多くの場合、起床から1〜2時間後にとる、その日最初のお昼寝を指します。新生児期は1日に何度も寝...

赤ちゃんの寝室はどのくらい暗くするのが正解？まず結論「赤ちゃんを寝かせる部屋って、どのくらい暗くすればいいの？」「真っ暗だと怖がるかな…でも豆電球をつけたままだと眠りが浅くなるって本当？」——夜の寝か...

赤ちゃんの昼寝時間は月齢別にどう変わる？まず全体像をチェック 「うちの子、昼寝が短すぎる？」「逆に寝すぎ？」と気になって検索された方も多いのではないでしょうか。赤ちゃんの昼寝時間は、月齢によって必要な...

夏の赤ちゃんの寝室温度、何度が正解？夏になると「エアコンをつけたまま寝かせていいの？」「冷えすぎていないかな？」と心配になる親御さんはとても多いものです。特に0歳の赤ちゃんは体温調節機能が未熟で、大人...

結論：寝返りでうつぶせ寝になったら「あおむけに戻す＋環境を整える」が基本 「夜中に見たら、寝返りで赤ちゃんがうつぶせになっていた…これって危険？」と心配しているパパママへ、先に結論からお伝えします。1...

寝汗がひどいと感じたら知っておきたい基本「夜中に目が覚めるとシーツがしっとり濡れている」「朝になるとパジャマを着替えなければならないほど汗をかいている」——そんな寝汗のお悩みは、季節を問わず多くの方が...

「夜中に赤ちゃんが鼻をフガフガさせて泣き出す」「子どもが汗びっしょりで目を覚ます」「冬になると咳き込みが増える」──そんな悩みの背景には、寝室の湿度が大きく関わっていることをご存じですか？赤ちゃんや小...