寝かしつけは、赤ちゃんや子供が1人で寝られるようになるまで毎日続きます。 ところが、なかなか寝てくれなかったり、グズグズや夜泣きが続いたりなど、連日悩まされている方も多いのではないでしょうか。 寝かし...

うちの子供、いびきをかいている。。これって普通なの？ 大人みたいな大きい音のいびきをかいていても大丈夫？ 病院に連れて行くべきかな、行ったらどんな治療になるのだろう、と心配になる方もいると思います。 ...

「お昼寝しない子どもは、そのままでいいの？」 「夜のネントレは分かるけれど、昼もネントレできるの？」 保育園では基本的な生活習慣の指導を行っています。実は、その中に正しい睡眠のためのネントレがあるので...

睡眠時無呼吸症候群という病気を聞いたことがありますか？ 2005年に福知山線の脱線事故で107名の尊い命が奪われた事件がありました。この事件の原因は運転手の居眠り運転でした。そしてその居眠りの原因は睡...

「人気の安眠ガイドって？」 「ジーナ式って何？」 「ネントレ絵本って？」 気になるジーナ式から安眠ガイド、ネントレ絵本まで人気の10冊を紹介します。育児中でも手に取りやすいネントレ本をランキング形式で...