結論：寝返りでうつぶせ寝になったら「あおむけに戻す＋環境を整える」が基本「夜中に見たら、寝返りで赤ちゃんがうつぶせになっていた…これって危険？」と心配しているパパママへ、先に結論からお伝えします。1歳...

子ども用マットレス選びで後悔しないために知っておきたいこと 「子ども用マットレス おすすめ」で検索される親御さんの多くは、赤ちゃんの寝かしつけがうまくいかない、幼児が寝返りで落ちそうになる、小学生にな...

子ども用マットレス選びで失敗しないために知っておきたいこと 「赤ちゃんを寝かせるマットレスって、大人と同じでいいの？」「小学生になったら、そろそろ自分用のベッドを用意したいけれど何を基準に選べばいい？...

「ベッドの位置を変えたら、本当に子供の寝つきは良くなるの？」——結論からお伝えすると、子供の寝室レイアウトは睡眠の質を大きく左右します。子供は大人よりも光・音・温度といった環境刺激に敏感で、ベッドの向...

結論：冬の子供の寝室温度は「18〜22℃・湿度50〜60%」が正解「子供の寝室、冬は何度に設定すればいいの？」という問いに先に答えます。0〜12歳の子供にとって、冬の寝室温度の目安は18〜22℃、湿度...

「夜中に何度も泣いて起きる」「寝かしつけたのに30分で目を覚ます」「朝5時前にぱっちり起きてしまう」——こうした0〜1歳の赤ちゃんの睡眠トラブルの背景には、実は寝室環境のちょっとしたズレが隠れているこ...

子育てをしているとさまざまなお悩みってありますよね。 この記事では、不定期で読者の方から募集した質問に専門家の先生が回答します。 今回も、小児科医でありIPHI妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの資格を...

ネントレと呼ばれるねんねトレーニング。 「やってみたいけれど本当に必要？」「自分のためにも赤ちゃんのためにも、いいって聞くけど本当？」 と興味はあるけどなかなか始められないお父さん、お母さん。 ネント...

眠る時間が長い赤ちゃんにとって、よりよい睡眠環境のために快適な赤ちゃん用布団を選んであげたいですよね。 夏や冬、季節によっても布団を選ぶポイントは変わってきます。 今回は赤ちゃん用の布団を選ぶときに気...

「赤ちゃんが就寝前にギャン泣き！これは何泣き？」 「何をしても泣き止まない寝ぐずりに対策はあるの？」 寝ぐずりは赤ちゃん自身も「寝たいのに寝れない！」状態です。 寝ぐずりを理解し、ぴったりの対策を見つ...