赤ちゃんや子供の睡眠は、脳の発達や成長ホルモンの分泌に深く関わっています。眠れない子供が増えている背景や、睡眠が心身に与える影響、深い眠りを促す食事についてわかりやすく解説します。 子供や赤ちゃんにと...

乳幼児に多い歯ぎしりは珍しいものではなく、多くは生理現象として心配いりませんが、歯や顎に影響が出る場合もあるため、原因や注意すべきサインを解説します。 子どもが寝ている間にギシギシ、キューキュー、カチ...

新生児から就学時までの年齢別に推奨される睡眠時間の目安を紹介し、生活リズムの整え方や睡眠不足が赤ちゃんに与える影響についてもやさしく解説しています。 赤ちゃんや子供にとって、眠りはとても大切なものです...

寝入りばなに突然叫び出すわが子。検索すると出てくる「夜驚症の子は頭がいい」という説の真相を、医学的な報告をもとに整理しました。3〜6歳に多い夜驚症の原因、悪夢や夜泣き・てんかんとの見分け方、やってはい...

寝返りを覚えた赤ちゃんが気づけばうつ伏せ寝に。戻すべき？そのままでいい？窒息やSIDSのリスク、月齢別の対応、寝室の安全対策、1歳以降の受診目安までわかりやすくまとめました。 「寝返りができるようにな...

子供のいびきの原因や放っておくリスク、病院を受診する目安、検査・治療の流れについて解説します。気になる症状がある時の判断材料として参考にしてください。 うちの子供、いびきをかいている。。これって普通な...

乳幼児や子供にも起こりうる睡眠時無呼吸症候群について、原因やいびき・呼吸停止などのサイン、放置した際の影響、検査方法や対処法をまとめて紹介します。 睡眠時無呼吸症候群という病気を聞いたことがありますか...

赤ちゃんの鼻づまりが夜泣きの原因になることがあります。この記事では鼻づまりが起こる原因や、吸引機や加湿など自宅でできる解消法、病院を受診すべき目安について紹介します。 赤ちゃんの夜泣きで睡眠不足になる...