「赤ちゃんが夜中に何度も起きる」のはなぜ？まず知っておきたい基礎「ようやく寝たと思ったのに、1〜2時間でまた泣いて起きる」「夜中に5回も起こされてヘトヘト…」。そんな悩みを抱えるママ・パパはとても多い...

赤ちゃんの「セルフねんね」とは？まず知っておきたい基本「セルフねんね」とは、赤ちゃんが抱っこや授乳、トントンなどの大人の介入なしに、自分の力で眠りにつくことを指します。寝かしつけに毎晩1時間以上かかる...

赤ちゃんの寝室にホワイトノイズが注目される理由「やっと寝たと思ったのに、ドアの音でまた泣き出した…」「夜中に何度も起きて、抱っこのたびに親もヘトヘト」。0歳の赤ちゃんを育てていると、こんな場面に毎日の...

赤ちゃんが昼寝しない…まずは「なぜ?」を知ろう「お昼寝の時間なのに目がぱっちり」「抱っこでやっと寝たと思ったら布団に置いた瞬間に泣く」——0歳〜2歳ごろのお子さんを育てている方なら、一度は経験する悩み...

赤ちゃんの「朝寝」とは？まずは役割を知ろう「朝寝（あさね）」とは、午前中に赤ちゃんがとる短いお昼寝のこと。多くの場合、起床から1〜2時間後にとる、その日最初のお昼寝を指します。新生児期は1日に何度も寝...

赤ちゃんの寝室はどのくらい暗くするのが正解？まず結論「赤ちゃんを寝かせる部屋って、どのくらい暗くすればいいの？」「真っ暗だと怖がるかな…でも豆電球をつけたままだと眠りが浅くなるって本当？」——夜の寝か...

赤ちゃんとの添い寝、みんないつまで続けてる？「夜中の授乳や寝かしつけがラクだから」と始めた添い寝。気づけば子どもが大きくなり、「これっていつまで続けていいんだろう？」と悩む親御さんはとても多いものです...

赤ちゃんの寝ぐずりとは？まずは正体を知ろう「お風呂上がりからずっとぐずぐず」「抱っこしても下ろすと泣く」「寝かしつけに1時間以上かかる」――そんな赤ちゃんの寝ぐずりに、毎晩クタクタになっている方は多い...

赤ちゃんのねんねトレーニングとは？月齢別に考える理由「ねんねトレーニング（通称ネントレ）」とは、赤ちゃんが自分の力で眠りにつき、夜中に目覚めても自分で再入眠できるようサポートする練習のことです。寝かし...

赤ちゃんの昼寝時間は月齢別にどう変わる？まず全体像をチェック「うちの子、昼寝が短すぎる？」「逆に寝すぎ？」と気になって検索された方も多いのではないでしょうか。赤ちゃんの昼寝時間は、月齢によって必要な長...