赤ちゃんの寝室はどのくらい暗くするのが正解？まず結論「赤ちゃんを寝かせる部屋って、どのくらい暗くすればいいの？」「真っ暗だと怖がるかな…でも豆電球をつけたままだと眠りが浅くなるって本当？」——夜の寝か...

赤ちゃんとの添い寝、みんないつまで続けてる？「夜中の授乳や寝かしつけがラクだから」と始めた添い寝。気づけば子どもが大きくなり、「これっていつまで続けていいんだろう？」と悩む親御さんはとても多いものです...

赤ちゃんの寝ぐずりとは？まずは正体を知ろう「お風呂上がりからずっとぐずぐず」「抱っこしても下ろすと泣く」「寝かしつけに1時間以上かかる」――そんな赤ちゃんの寝ぐずりに、毎晩クタクタになっている方は多い...

赤ちゃんのねんねトレーニングとは？月齢別に考える理由「ねんねトレーニング（通称ネントレ）」とは、赤ちゃんが自分の力で眠りにつき、夜中に目覚めても自分で再入眠できるようサポートする練習のことです。寝かし...

赤ちゃんの昼寝時間は月齢別にどう変わる？まず全体像をチェック「うちの子、昼寝が短すぎる？」「逆に寝すぎ？」と気になって検索された方も多いのではないでしょうか。赤ちゃんの昼寝時間は、月齢によって必要な長...

赤ちゃんの寝かしつけは「月齢別アプローチ」が成功のカギ「絵本で寝ると聞いたから試したのに、うちの子には全然効かない…」そんな経験はありませんか？赤ちゃんの寝かしつけがうまくいかない理由のひとつに、月齢...

結論｜子ども用ネックピローは「年齢×使うシーン」で選ぶのが正解「移動中に子どもの首がカクンと倒れてかわいそう」「帰省の新幹線で快適に寝かせてあげたい」――そんな悩みで検索された方への結論を先にお伝えし...

結論：子どもの睡眠不足は「起床固定＋朝光＋夜の刺激オフ」で軽くなる「うちの子、最近朝起きられない」「日中ぼーっとしている」「些細なことでぐずる」――そんなお悩みを抱える親御さんに、まず結論からお伝えし...

結論：子どもの寝つきと夜泣きは「朝食のトリプトファン」と「鉄分」で土台が変わる「布団に入ってから1時間以上ねつけない」「夜中に3回も起きる」「朝、何度声をかけても起きない」——0歳〜小学生まで、年齢を...

「うちの子、何時間眠れていれば安心なんだろう？」と気になって検索された方も多いのではないでしょうか。赤ちゃんから小学生まで、子どもに必要な睡眠時間は月齢や年齢によって大きく変わります。この記事では、米...