小学生のおねしょが続くのは「夜尿症」かも？まず知っておきたいこと 「もう小学生なのに、まだおねしょが治らない」——そんな不安を抱えて検索された親御さんは多いのではないでしょうか。実は、小学校入学後もお...

「ゲームをやめられなくて夜更かし」小学生の睡眠不足に悩む親御さんへ「宿題は終わったのに、ゲームがなかなかやめられず気づけば22時、23時……」「朝、なかなか起きられずぼんやりしている」——こんな小学生...

「朝起きられない小学生」は怠けではないかもしれません毎朝「早く起きなさい」と何度も声をかけているのに、お子さんが布団から出られない。ゆすっても反応が薄く、やっと起きても顔色が悪くフラフラ……。そんな朝...

結論｜子ども用ネックピローは「年齢×使うシーン」で選ぶのが正解 「移動中に子どもの首がカクンと倒れてかわいそう」「帰省の新幹線で快適に寝かせてあげたい」――そんな悩みで検索された方への結論を先にお伝え...

結論：子ども用枕は「2〜3歳以降」から薄手で検討、0歳は基本不要 「子どもに枕って必要？」と検索された方への答えを先にお伝えします。0歳の赤ちゃんには枕は基本的に必要なく、むしろ窒息や乳幼児突然死症候...

結論：毎晩のいびき＋呼吸が止まる瞬間があれば、まず小児科・耳鼻科へ「うちの子、寝ているときのいびきが大きすぎる気がする」「呼吸が一瞬止まって、ハッと息を吸い直す」——そんなお子さんの様子に不安を感じて...

結論：子どもの睡眠不足は「起床固定＋朝光＋夜の刺激オフ」で軽くなる 「うちの子、最近朝起きられない」「日中ぼーっとしている」「些細なことでぐずる」――そんなお悩みを抱える親御さんに、まず結論からお伝え...

子どもの睡眠の質と食べ物の深い関係 「夜なかなか寝つけない」「夜中に何度も起きる」「朝起きても機嫌が悪い」──そんな子どもの睡眠の悩みを抱えるご家庭は少なくありません。実は、毎日の食事内容が子どもの睡...

結論：子どもの寝つきと夜泣きは「朝食のトリプトファン」と「鉄分」で土台が変わる「布団に入ってから1時間以上ねつけない」「夜中に3回も起きる」「朝、何度声をかけても起きない」——0歳〜小学生まで、年齢を...

「子どもの睡眠の質を上げる方法」を探しているあなたへ 「夜にしっかり寝ているはずなのに、朝なかなか起きられない」「夜中に何度も泣いて起きる」「日中ぐずぐずして機嫌が悪い」——そんなお子さんの眠りに関す...