基礎知識 寝つきをよくするための1日の遊びスケジュールを解説 子どもがよく寝るためには、昼間の過ごし方にもヒントがあります。 しっかり遊んで疲れた日は、よく寝てくれたなぁ、って実体験を持つ人も多いかもしれません。 ただ、「しっかり遊ぶ」と言われても、どんなことを... しみず みえ
基礎知識 母乳の質は赤ちゃんの眠りに影響あり！気をつけたい授乳期の食事とは 生まれて数ヶ月は、１日の中で何度も泣く赤ちゃんもいれば、長時間眠る赤ちゃんもいますね。これは、母乳の栄養バランスが起因していることがあります。 母乳は、ママの食事から作られます。 この記事では、赤ちゃ... 悦永くみこ
寝かしつけ 寝かしつけに役立つ子守唄って？メリットやおすすめの歌も紹介 赤ちゃんの寝かしつけといえば、やさしい声で「子守唄」を歌う、というイメージがありますよね。日本だけではなく、世界各地で様々な子守唄が歌い継がれています。 けれど、どうして寝かしつけに子守唄が役立つので... しみず みえ
ねんねトレーニング 【Q&A】YOKUNEL相談室 第3回 ネントレは無理にさせなくても良いですか？ 子育てをしているとさまざまなお悩みってありますよね。 この記事では、不定期で読者の方から募集した質問に専門家の先生が回答します。 今回も、小児科医でありIPHI妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの資格を... 白井沙良子
睡眠グッズ 抱っこひもでの寝かしつけってどう？エルゴベビーなどおすすめもご紹介 抱っこひもやスリングは、外出時や寝かしつけのときに活躍してくれます。 「種類が多くて選べない！」「どれが実際に良いの？」という方も多いかもしれません。 でも、実は赤ちゃんを寝かせるのに抱っこひもはおす... YUIKA
寝かしつけ ベビーマッサージは寝かしつけに役立つ？知っておきたいスキンシップの大切さ 赤ちゃんの寝かしつけにベビーマッサージが良い、と聞いたことがありませんか？ 試してみたい、と思う反面、正しい方法や手順を学ぶ必要があるのかなと、難しそうな印象があるかもしれません。 この記事では、ベビ... しみず みえ
夜泣き 【医師解説】夜泣きでイライラ！親のストレスが子どもに伝わる？どう対処したらいい？ 突然「ぎゃーーーー！」と始まる夜泣き。 どうして泣きやまないの？お隣さんに聞こえたらどうしよう・・・と、子育て中にストレスを感じる親御さんも多いのではないでしょうか。 今回は夜泣きなど子育て中にイライ... 白井沙良子
基礎知識 【Q&A】YOKUNEL相談室 第2回 寝ているときに突然大きな声で泣き出します 子育てをしているとさまざまなお悩みってありますよね。 この記事では、不定期で読者の方から募集した質問に専門家の先生が回答します。 今回も、小児科医でありIPHI妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの資格を... 白井沙良子
基礎知識 【医師解説】寝不足は肥満の原因？睡眠時間と食欲の関係や添い乳に潜む罠とは？ 大人も子供も睡眠不足が肥満の原因になるって聞いたことがあるけど、それって本当？ 赤ちゃんが眠らなくて困っているけど、これって食欲にも関係するのかな？ 添い乳をすると寝るのは、お腹が空いていたから？ こ... 桑島 梓
基礎知識 【医師解説】子供のウイルス対策！睡眠と食事で免疫システムを整えよう 世界中を脅かし、私たちの生活までも変えてしまったコロナウイルス（COVID-19）の影響は、まだ終わりが見えてきません。 赤ちゃんや子供はもちろん自分も感染しないようにと仕事をするにも買い物に行くにも... 桑島 梓
